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    快乐十分 www.ttu79.com 已经是冬天了

    冷风习习恨不得裹一条棉被在身上

    别以为穿得厚实就能遮肉

    其实会显得更臃肿

    同一个世界

    拉开距离的就是一个胖字

    减肥可以说是不少人的噩梦

    要说哪里最难瘦首当其冲的就是腿

    什么办法都折腾了一遍

    小粗腿一点也没见瘦下来过

    想要瘦腿不能盲目

    你得要先得搞清楚自己

    是属于哪种类型的小粗腿

    才能找到正确适合的方法

    肌肉型

      肌肉型的小腿都比较结实,自己捏起来也是硬邦邦的,踮起脚尖或者穿上高跟鞋的时候,能明显看到小腿肚上有大块的肌肉形状。

      肌肉腿让人闹心的地方就在于就算靠长期锻炼也很难消除。大多是由于走路姿势或者其它原因导致骨盆变窄,腿部需要更多的力量支撑体重,肌肉长期保持紧张状态,跟腱负荷过重而导致的。

    脂肪型

      这种类型的腿部皮肤很松软,即使不用手刻意按压也能看到明显的橘皮组织,就算努力绷紧腿部也依然感觉腿部松软。

      女生的大腿和臀部是最容易囤积脂肪的地方,特别是久坐不运动。实际上脂肪型腿是最好瘦的,管住嘴和迈开腿多做有氧运动是最佳办法。只要长期坚持运动就会看到明显的效果。


    但是不管你什么类型的腿粗

    要瘦下来都是一个长期坚持的过程

    想要快速安全的瘦下来也不是没有办法

    SO

    有没有更舒服的减肥方式推荐?

    ——肯定有

    欧美莲水动力吸脂

      改变传统减肥方式,采用国际先进的定向吸脂系统,对人体脂肪进行准确的探测和分析,规避血管和神经,精确定位吸脂位置和数量,有效分解并减少人体各部位多余的脂肪,在减少脂肪绝对数量的同时抑制脂肪细胞增大,从而达到显著的瘦身效果,而且不易反弹。

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